Лимонът изобилства от витамин С, калий и фолиева киселина. Въпреки полезните си качества, този плод крие и някои опасности.
Странични ефекти от консумацията на лимон
Голямо количество лимон може да причини болки в стомаха. Храносмилателната ни система не е в състояние да преработи големи количества лимонена киселина, споделят турски лекари пред изданието En Son Haber.
Този цитрусов плод може да раздразни стомашно-чревната лигавица и да причини запек.
3 трика с лимон, които всяка домакиня трябва да знае
Също така, консумацията му може да провокира киселини болки в корема. Причината за това е, че лимонената киселина увеличава производството на стомашна киселина, която разрушава стените на стомаха и това води до язва.
Лимоновата кора често се използва в печива и напитки. Тя съдържа оксалат, който има свойството да кристализира в тялото. Това вещество благоприятства образуването на камъни.
Честата консумация на лимон ускорява усвояването на желязото. Ако скоростта на усвояване на този минерал се превиши прекомерно, възниква хемохроматоза и други заболявания.
3 съставки, които са перфектното лекарство за зимните месеци
Турските лекари разкриха и още един неочакван страничен ефект от консумацията на лимони.
Аминокиселините, които се съдържат в този плод, стимулират кръвообращението в мозъка. Малко количество от тях има положителен ефект върху здравето, но консумацията на няколко лимона може да причини главоболие и мигрена.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
